Продолжаем реализацию проекта ” Красота и здоровье- семье в подспорье!” Напоминаем, что сейчас более 40 человек из числа целевой группы занимаются по программе ” Здоровая спина”, ЛФК + йога , в семейном клубе ” Гармония”.
Такие занятия стали возможны благодаря грантовой поддержке Министерства по муниципальному развитию и внутренней политике Калининградской области и
Фонда президентских грантов.

УПРАЖНЕНИЯ при СКОЛИОЗЕ

НОЖНИЦЫ

Исходное положение – лежа на спине.

Поднимите ноги над поверхностью пола и выполняйте движения, называемые «ножницы».

Движения необходимо производить как в вертикальном, так и в горизонтальном направлении.

Выполните 15 повторений.

Осваиваем разминку + ножницы, Продолжение в следующих постах.

Хотите начать исправлять осанку прямо сейчас?

#нко39#наблагокалининградскойобласти#ФПГ